胎动就是胎儿在子宫内的活动，胎动是了解胎儿在宫内情况的一种重要指标，通过胎动能够了解胎儿在宫内的情况，胎动减少是胎儿宫内缺氧的一种信号。
    私人供卵助孕妈妈自数胎动的方法及意义：
    一、每日3次数胎动法
    中国的产科医生一般建议私人供卵助孕妈妈每天数胎动3次，每次数1小时。
    1、每天早、中、晚各选择一段固定的时间，每次数胎动1小时，宝宝每1次计数一次，有时会有一连串的胎动也算一次，中间间隔5分钟再动再算另一次。之所以要在固定的时间数胎动，是为了帮私人供卵助孕妈妈找到宝宝胎动的规律。
    2、找个安静的环境，以舒适的姿势坐下，把脚垫高。如果有可能，私人供卵助孕妈妈最好左侧位躺下，让自己完全放松。把手放在自己的肚子上，集中精神，感受宝宝的胎动。
    3、感受到1次胎动，就做一个记号。私人供卵助孕妈妈可以在一张准备好的纸上画勾，也可以数豆子。
    4、1小时候，把这次数到的胎动次数记录到私人供卵助孕妈妈的胎动记录表里。
    5、睡觉前把今天3次测得的胎动次数相加在一起，然后再乘以4，得出12小时的胎动次数，并记录到私人供卵助孕妈妈的胎动记录表里。
    一般来说，私人供卵助孕妈妈12小时的胎动次数应该在30-40次左右。如果私人供卵助孕妈妈12小时的胎动次数小于10，可能表示私人供卵助孕妈妈的宝宝健康出现问题，私人供卵助孕妈妈做好立即咨询的私人供卵助孕妈妈的医生。如果私人供卵助孕妈妈属于胎动频繁的妈妈，私人供卵助孕妈妈12小时的胎动次数可能会达到100次左右。只要私人供卵助孕妈妈每天的胎动次数相差不多，私人供卵助孕妈妈就不必担心。但如果私人供卵助孕妈妈的胎动次数突然有激烈的增加，也可能说明私人供卵助孕妈妈的宝宝有情况，需要立即就诊。

    二、每日1小时数胎动法
    很多上班的私人供卵助孕妈妈可能不方便每天数胎动3次。如果私人供卵助孕妈妈也属于这种情况，可以考虑每日1小时数胎动法，记录下私人供卵助孕妈妈1小时内的胎动次数。
    1、选择一天中私人供卵助孕妈妈的宝宝胎动较活跃的一段时间，比如饭后、运动后或睡前。尽量每天都在同一时间数胎动。
    2、坐下，把脚垫高。或者躺下，最好是左侧卧位。
    3、在私人供卵助孕妈妈记录胎动次数的纸上写下当天的日期和开始数胎动的时间。
    4、持续数胎动1小时，每感觉到1次胎动就在纸上画勾，记下1小时内出现几次胎动。
    5、如果私人供卵助孕妈妈一段时间内没有感觉到胎动，可以喝杯橙汁或其他甜味饮料，或者站起来走一会儿，把宝宝从睡眠中叫醒，然后再重新数胎动。
    私人供卵助孕妈妈的宝宝多半从晚上9点钟以后到私人供卵助孕妈妈上床睡觉之前的这段时间里，胎动最为活跃。在数胎动最活跃的这段时间里，私人供卵助孕妈妈1个小时之内感受到的胎动多半有五六次甚至更多。如果私人供卵助孕妈妈1小时内的胎动次数不到3次，那么建议私人供卵助孕妈妈过几个小时再数一次。如果胎动还是只有不到3次，请去医院就诊。